Жатыр мойны остеохондрозының симптомдары және емдеу

Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы - отырықшы өмір салтының, дұрыс тамақтанбаудың нәтижесі. Аурудың алғашқы белгілері 25 жастан асқан болуы мүмкін, егер сіз емделмеген болсаңыз, ауыр асқынулар пайда болады. Ауру терапиясында интеграцияланған тәсіл қолданылады - есірткі емдеу, диеталық терапия, физиотерапия және физиотерапия.

Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозының себептері

Жатыр мойны остеохондрозы - омыртқааралық дискілердегі, буындардың, буындардың мықтылығының төмендеуіне, ауыр ауырсыну синдромының пайда болуына әкеледі. Аурудың дамуының басты себебі - минералды метаболизмді бұзу, олардың арқасында сүйектер мен буындар аз күшейе түседі. 

Неліктен жатыр мойны остеохондрозы бар?

• артық салмақ, отырықшы өмір салты;
• қалып, сколиозды бұзу;
• ревматизм;
• жалпақ аяқтар;
• VSD;
• Дұрыс тамақтанбау.

Жатыр мойны омыртқасының деформациясына салынған инвестициялар жарақат, омыртқаның көгерулері, шамадан тыс физикалық белсенділік, стресс тудыруы мүмкін. Әйелдерде, остеохондроз көбінесе жүктілік кезінде, менопауза жиі кездеседі - гормоналды өзгерістердің фонымен, кальций мөлшері төмендейді, сүйек тіндері нәзік болады.

Жалпы белгілер мен белгілер

Жатыр мойны омыртқаларына тұрақты көбейген кезде, бұлшықет спазмы пайда болады, қан айналымы процесі бұзылған, метаболикалық процестерде ақаулар пайда болады - омыртқа бұзылған дискілердің құрылымы, олар нақтыланған, омыртқа бағанынан тыс пайда болады.

Жатыр мойны аймағының остеохондрозы қалай көрінеді?

• Розок синдромы - жүйке ұштарының сығылуынан, ауырсыну пайда болады, ол мойындан иық пышақтарына, білекке таралады, кеуденің алдыңғы қабырғасын жабады;
• Бұлшықет әлсіздігі, қолдағы әлсіздік, мойынның елеулі ісінуі;
• Басы қозғалған кезде, тән қытырлақ құлақ асады;
• әлсіздік, созылмалы шаршау, қан қысымы өзгереді;
• Үйлестіруді бұзу, басы көбінесе бас айналу, шабуылдар жүрек айнуымен, құсуымен бірге жүреді;
• Көру мен есту қабілетінің көрінісі, шу, құлаққа қоңырау шалу;
• аяқ-қолдардың, тілдің ұйқышылығы;
• жиі мигреньдер;
• 45-65 жас аралығындағы әйелдерде ұйқы кезінде ауырсыну пайда болады, ұйқы кезінде, ұйқышылдық, аяқтардағы қышу, шабуылдарды түнде бірнеше рет қайталауға болады.

Жатыр мойны остеохондрозымен, тамақтану және қанмен қанмен қанмен қамтамасыз етілмейді, невреттік бұзылулар пайда болады - мазасыздық, тітіркену, көңіл-күй, көңіл-күйдің өзгеруі, ұйқының бұзылуы.

Жатыр мойны остеохондрозының жіктелуі

Остеохондроз дамиды, олардың әрқайсысының ерекшеліктері бар, олардың әрқайсысына тән белгілері бар. Әр түрлі кезеңдердегі омыртқаның әсерінен, сіз фотосуретте көре аласыз.

Аурудың даму деңгейі:

1.  Бірінші дәрежелі остеохондроз - бастапқы кезең - ерекше белгілері жоқ, адам басын бұрап, кішкене ауырсынуларға алаңдайды және басын бұрап, артқы бұлшықеттер тез шаршайды.
2.  2-ші дәрежелі остеохондроз 2-дәрежелі - омыртқалар тұрақсыз болып, жүйке қысылып, мойындағы жағымсыз сезімдер айқын кейіпкерді иығына иық, қолмен береді. Қосымша симптомдар шаршау, окипитальды аймақта жиі бас ауруы, алаңдаушылық тудырады.
3.  3-дәрежелі остеохондроз - ауырсыну созылмалы сипатқа ие болады, жоғарғы арқа, қару-жарақтарды алып тастайды, бұлшықеттің жоғары дыбыстары байқалады, аяқ-қолдардың әлсіздігі байқалады, аяқ-қолдар оятады, омыртқалы гүлдер пайда болады, айналу жиі кездеседі.
4.  4 дәрежелі остеохондроз 4-ші дәрежелі - омыртқааралық дискілердің толық жойылуы бар, олар дәнекер тінімен ауыстырылады, патологиялық процесс омыртқаның бірнеше сегменттерін қамтиды. Үйлестірудің бұзылуы бар, бас айналу кезеңі жоғарылайды, ал құлаққаптарда шу пайда болады.

Жедел остеохондроз - аурудың созылмалы формасының салдары, өрт сөндірудің қатты шабуылымен, оянғаннан кейін кенеттен пайда болады.

Қай дәрігермен байланысады?

Жатыр мойны остеохондрозының белгілері пайда болған кезде, кейбір ауруханаларда невропатологқа бару керек болған кезде, бірнеше ауруханаларда омыртқа бар.

Диагностикалық әдістер

Остеохондроздың үстемді түрлері бар клиникалық көрінісі бар, бұл бастапқы тексеру барысында бастапқы диагноз қоюға мүмкіндік береді. Аспаптық диагностика әдістері омыртқадағы дегенеративті өзгерістердің дәрежесін анықтауға көмектеседі.

Остеохондрозға арналған емтихандардың негізгі түрлері:

• X -Ray - әдіс тек патологияны дамытудың алғашқы кезеңдерінде ғана тиімді;
• Экранда, сүйек құрылымдарының құрылымы, омыртқааралық грыжалардың дамуының мөлшері мен бағыты, жұлынның жай-күйі;
• CT - әдіс MRI-ге қарағанда аз тиімді, өйткені ол грыжаның болуы және мөлшері туралы нақты ақпарат бермейді;
• Дуплексті қарап шығу - қан ағымының бұзылуын көруге мүмкіндік береді;
• ЭЛЕКТРОНОЛОРОГРАФОЗИЯ - бұл шымшым, қабыну, нервтің басқа да зақымдалуын көрсетеді;
• Реоэнцефалограмма - миды қанмен қамтамасыз ету үшін тағайындалған.

Кейбір омыртқалардың жағдайын мұқият зерделеу үшін, дискографиялар жасалады - контраст Орташа, ол контраст Ортасы, бұл тіндердің аздап өзгерістерін көруге, грыжадан айырмашылықты көруге мүмкіндік береді.

Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозын емдеу жолдары

Дамудың бастапқы кезеңінде остеохондроз дәрі-дәрмексіз емдеуге болады, диетаны, күнделікті режимді қайта қарау және арнайы жаттығулар кешенін үнемі орындау жеткілікті. Аурудың жетілдірілген түрлерімен, тиімді емдеу, егер омыртқадағы дегенеративті өзгерістерді тоқтата тұра тұрмайды.

Терапиялық шаралар кешені міндетті түрде физиотерапия - дәрілермен, ультрадыбыстық, магнитотерапиямен, лазерлік терапиямен электрофорез. Бұл әдістер ауырсыну, қабыну, тіндердің ісінуі, метаболикалық процестер мен қан айналымын жақсартуға көмектеседі.

Медициналық дене тәрбиесі

LFK қалпына келтіру барысында, остеохондроздың өршуі кезінде, физикалық жаттығулар қарсы, гимнастика қарапайым, оны үйде жасауға болады, сіз үнемі жасауыңыз керек.

Бубновский гимнастикасы жатыр мойны остеохондроздың алдын-алу және алдын-алу бойынша:

1. Тұрақты күйде, қолды денеде еркін түсіріңіз. Басыңызды алға қарай еңкейіп, кеудеге иекпен орап, 3-тіркелгіге бекітіңіз. Басыңызды артқа бұраңыз. Бастың артынан, иек бүктеліп, 3-ке сана. Бастапқы қалпына қойыңыз.
2. Тұрақты күйде, басын оңға, солға, әр экстрелік ойға бұраңыз, оны бірнеше секундқа түзету үшін әр экстремалды нүктеге бұраңыз. Әр жолда 3 рет қайталаңыз.
3. Тұрақты күйде, басыңызды оңға еңкейтіңіз, солға еңкейтіп, иықта құлағыңызбен жетуге тырысыңыз, 30 секунд ішінде позицияны ұстап тұрыңыз. Әр бағытта 6 қайталануды орындаңыз.
4. Белдік, қолдар белдікке қолыңыз, иек еденге параллель, алға созылды. Басыңызды, иығыңызға иығыңызбен бұраңыз, денені біраз бұраңыз, жарты минутқа созыңыз. Әр бағытта 6 қайталануды жасаңыз, омыртқадағы сәл ауырсыну пайда болуы мүмкін.
5. Отырған күйде артқы жағы түзу, қолдар тізеде. Тік қолдарды бүйірлерге сәл артта бөліңіз, сәл артқа, бір уақытта басыңызды артқа еңкейтіңіз, бастапқы орнына оралыңыз, 5 рет қайталаңыз.
6. Оң жаққа жүгініп, оң жақта, сол қолдың алақанына, оң жақ иықта өмір сүру үшін алақан, шынтақ еденге параллель, оң қол тізе бүгіп, оның бастапқы орнына оралады. Әр бағытта 6 қайталануды орындаңыз.
7. Отырған күйде, қолыңызды басыңыз, қосылыңыз, шынтақыңызды сәл майыстырыңыз, жарық ауыртпалық пайда болғанша басыңызбен бұраңыз, экстремалды нүктеде позицияны бірнеше секундқа бекітіңіз. Әр бағытта 6 бұрылысты қайталаңыз.

Жаттығулар арасында 30 секунд үзіліс жасаңыз. Гимнастика басталғанға дейін, жылы душ қабылдау керек, бұлшықеттерді жылыту үшін әр түрлі бағытта басының бірнеше тегіс соққыларын жасаңыз. Зарядтау аяқталғаннан кейін жеңіл созылу келесі күні жағымсыз сезімдердің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Есірткіге емдеу

Остеохондрозға арналған дәрілік терапия жағымсыз сезімдерді жоюға, омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтіруге, ұлпалардағы дегенеративті өзгерістерді баяулатады. Қиындықтың өткір ауырсынулары NSAIDS немесе кортикостероидтардың инъекцияларымен алынып тасталады, аурудың созылмалы формасы майдың, таблеткалармен емделеді.

Остеохондрозды қалай емдеу керек:

• NSAIDS, олар планшеттер түрінде және сыртқы қолдануға арналған құралдар, алдамшы ісіну, ауырсыну;
• Кортикостероидтар - өткір ауырсыну синдромын тоқтату;
• В дәрумендер, ұлпалардағы метаболикалық процестерді қалпына келтіреді;
• Хондропроторлар - шеміршек матасын қалпына келтіруге ықпал ету;
• есірткі қан ағынын жақсарту, мидың тамақтануы;
• Ноотроптар - ми функциясын, жадыны жақсарту;
• Мұсылалар - бұлшықет спазмын жою;
• Жергілікті емдеу үшін қабынуға қарсы, жылыну әсері бар жақпа және гельдер қолданылады.

Дәрілік терапия тиімді болу үшін оны жаттығу терапиясымен үйлестіру үшін, диетаны ұстану керек, әйтпесе остеохондроздан арылуға көмектеспейді.

Халықтық дәрі-дәрмектер

Танымал емдеуді есірткі терапиясы мен дене тәрбиесіне қосымша ретінде пайдалану керек, сәтсіз әдістер аурудан толығымен арылтпайды.

Үйдегі жатыр мойны остеохондрозымен не істеу керек:

1. Ақжелкеннің жаңа парағын қайнаған сумен құйыңыз, аздап салқындатыңыз, ішкі жағынан мойынға бекітіңіз, оны жұқа табиғи шүберекпен бекітіңіз. Ұйқыға дейін процедураны жасаңыз, түні бойы сығуды қалдырыңыз.
2. Тамаша үгіткіште шикі картопты үккіштен шығарыңыз, жылы пропорцияларды жылы сұйық балмен араластырыңыз. Қоспаны сығымдау үшін пайдаланыңыз, процедура аптасына 1-2 рет жүзеге асырылады.
3. Шикі жұмыртқаны 100 мл күнбағыс майымен, 20 мл сірке суымен және 20 г ұнмен араластырыңыз, қоспаны қара жерде 48 сағат ішінде алыңыз, пленканы бетінен алыңыз. Ұйықтауға дейін қабынған аймақты жағудың құралы, тоңазытқышта сақтаңыз.
4. Мамыр айында қарағай бүршіктерін ұзындығы 2 см-ге дейін жинап, жұқа шеңберлерге кесіңіз, қара әйнек контейнеріне салыңыз. Шикізаттың 1 бөлігіне, қанттың 2 бөлігін алыңыз, дәрі-дәрмекті қараңғы жерде 2 апта бойы алып тастаңыз. Күніне үш рет 5 мл қоспаны ішіңіз, бірден жұтып қоймаңыз, аузында 2-3 минут ұстаңыз. Курстың ұзақтығы - 15-20 күн, жылына 2-3 рет қайталаңыз.
5. 150 г аршылған сарымсақ пен 400 г мүкжидекті майлаңыз, қоспаны шыны ыдыста бүктеңіз, 24 сағаттан кейін 800 мл бал қосып, араластырыңыз. Тамақтанудан үш рет 5 мл дәрі ішіңіз.

Қатты ауырсынуды жеңу үшін артық тұздарды созу үшін балапандар парағына дейін, балмен майланған, түні бойы ұйықтауға арналған сығымдауға көмектеседі.

Жатыр мойны остеохондрозымен массаж

Массаж бұлшықет тонусын нығайтуға, ұлпалардағы қан айналымын жақсартуға көмектеседі, ал маман, ал маман остеохондроздың ауыр түрлерінде сессиялар өткізеді. Аурудың жеңіл формалары бар, өзін-өзі дамыту алдын-алу үшін көмектеседі - емдеу үйде жүргізіледі.

Массаж техникасы:

1. Бұлшық еттерді жылыту - екі қолыңызбен, жоғарыдан төменнен төменге қарай созылады. Жылыту уақыты - 2 минут.
2. Алақанның шетін мойнының түбін, шаш өсуінің аймағына, содан кейін иық буындарына жылжытыңыз.
3. Екі қолдың саусақтары шаштың өсуіне арналған окипитальды аймақта шаштың өсуіне арналған айналмалы айналмалы қозғалыстар жасайды - омыртқадан құлақтан және артқа.
4. Жатыршық бұлшықеттерді төменнен жоғары, содан кейін қарама-қарсы бағытта қысыңыз.
5. Бастың артқы жағынан иық пышақтарына соққы беру - әр жаттығу түрінен кейін орындаңыз.

Мүмкін болатын салдарлар мен асқынулар

Жатыр мойны аймағында омыртқалар бір-біріне жақын орналасқан, омыртқааралық дискілердің биіктігі кішкентай, сондықтан остеохондроздың әртүрлі асқынуы сүйек тінінің өзгеруі кезінде де кездеседі.

Жатыр мойны аймағының қауіпті остеохондрозы дегеніміз не?

• Мигреньдердің жиі өткізілетін айқайы;
• жүрек ырғағы, атеросклероз;
• ШЫҒЫС, Интермерциялық грыжа, сүйек өзенінің резерваты;
• мидың ауыр патологиясы;
• омыртқалы артериялардың люменін тарылту, бұл VSD, мидың гипертония, мүгедектіктің гипертониясының дамуына әкеледі;
• Жұлын инсульт.

Жатыр мойны остеохондрозына қарсы көрсетілімдер

Остеохондрозымен толыққанды өмір салтын жүргізу үшін аурудың пайда болуын, аурудың шиеленісуіне әкелуі мүмкін әрекеттерден аулақ болу керек.

Жатыр мойны остеохондрозымен не істеуге болмайды:

• өте қатты немесе жұмсақ төсеніште, жоғары жастықта ұйықтаңыз;
• Көтергіш салмақтар Егер сізге ауыр нәрсені көтеру керек болса, сіз мұны тік тізелермен тікелей қайталауыңыз керек;
• бір иықта сөмке кию;
• патологияның өршуі арқылы бастың, мойынның белсенді қозғалыстарын жасаңыз;
• түтін, алкоголь ішу;
• Суық ауа-райында шарфсыз серуендеу, кондиционердің жанында, жоба бойынша отырыңыз;
• Ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз жағдайға, отырыста болу;
• Жоғары деңгейлі аяқ киім кию;
• Мойныңызды жылап жіберіңіз.

Жылу процедуралары - жылыну қысылу, ваннаға бару, көк шаммен жылыну, тек ауруды қалпына келтіру сатысында жүзеге асырылады. Күшейту арқылы жылу аз уақытқа ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ көп ұзамай жағымсыз сенсациялар қайтады, олардың көріністерінің деңгейі артады.

Аурудың алдын-алу

Омыртқаның денсаулығын сақтау үшін қарапайым алдын-алу ережелерін сақтау жеткілікті.

Жатыр мойны остеохондрозды қалай болдырмауға болады:

• артық салмақтан арылыңыз;
• Күн сайын таңертең гимнастика, жүзу, йога, би жасайды;
• Таза ауада өткізуге көбірек уақыт, таңертең серуендеу әсіресе пайдалы;
• Дұрыс тамақтан, тұзды қабылдауды бақылау, ішу режимін сақтаңыз;
• Әр сағат сайын жұмыс істегенде, мойынға жылы жасаңыз, мониторды бақылау;
• Мойыныңды жылы ұстаңыз;
• Ферма, физикалық, психикалық және эмоционалды жұмыстан аулақ болыңыз.

Жатыр мойны остеохондроз созылмалы, баяу прогрессивті ауру, аурудың белгілері бірден көрінбейді. Дәстүрлі және халықтық емдеудің дәстүрлі және халықтық әдістерінің құзыретті үйлесімі, гимнастика және диетаның жағымсыз белгілері жағымсыз симптомдармен күресуге көмектеседі және қарапайым алдын алу шаралары патологияның рецидивінен аулақ бола алады.